Crecimiento Personal Emily Borges

 Creador del Blog Emily Borges  Hoy quería hablarles mis queridos lectores sobre la importancia de tener aunque sea un amigo. La verdad es que tener un amigo te brinda una gama de experiencias que no pueden ser reemplazadas con cualquier cosa, tener un amigo te da la oportunidad de hablar con él todos los días expresar tus emociones contarle tu vida recibir consejos amenos y hasta poder salir a tomarse un café.  En mi experiencia personal contar con un amigo ha sido de gran ayuda me ha permitido tener diferentes opiniones sobre cosas que quiero realizar sobre mi vida financiera sobre consejos en mis estudios la verdad es que un amigo es un mundo de experiencias gratificantes emocionantes. Te recomiendo tener una relación sana y saludable con ese amigo Al que escojas evita las críticas evita el prejuicio tómate las cosas con calma Si algo de lo que te ha comentado no te parece, no te molestes por todo ve esta relación como una experiencia enriquecedora de tu vida tener un ...

 Creador del Blog Emily Borges  Como parte de tu aprendizaje y de tu crecimiento personal sería muy bueno para ti que aprendieras un nuevo idioma, le dedicaras por lo menos 15 minutos al día a aprender este nuevo idioma. Invierte en ti mismo. Quería hablarle de mi experiencia aprendiendo idiomas, bueno yo empecé hace muchos años con el aprendizaje de inglés, en la escuela siempre me fui buena en inglés nunca batallé, siempre sacaba buenas notas pero cuando realmente adquirí el idioma fue siendo autodidacta; me pasaba horas viendo series en inglés con subtítulo en español y allí sí fue cuando aprendí el idioma fluidamente, lo entiendo y hasta lo traduzco por esta razón en estos momentos soy profesora de inglés y aprendo alemán a través de un curso en internet, mi experiencia aprendiendo  es que tiene palabras muy parecidas al inglés y al español se me se ha hecho muy fácil estoy empezando ,pero espero poder aprender más llevo 4 meses aprendiendo alemán y hoy empecé otro nu...

 Creador del Blog Emily Borges  Los mentores sirven de modelo y refuerzan la confianza. Escuchar, dan su opinión y responden a las preguntas. A través del intercambio de ideas, conocimiento y experiencias, pueden compartir herramientas y recursos que ayuden al estudiante a clarificar sus objetivos educativos y profesionales.  Busca a un mentor o a una persona que admiras en el ámbito personal profesional y familiar. Busca sus inicios que hizo y cómo lo logró.  Infórmate con sus libros o conferencias  Estudialo y aprende de él. Esta persona a la que admiras seguramente ya alcanzó el éxito en todo lo que tú quieres alcanzarlo; es por esto que debes tener un mentor una persona de guía que te ayude a alcanzar también tus objetivos.

 Creador del blog en el Emily Borges. Hábito de la escritura terapéutica  La escritura terapéutica es una herramienta que consiste en escribir, para expresar emociones y reflexionar sobre vivencias. Se usa con frecuencia en psicoterapia.  Los beneficios en mi experiencia.  1) ayuda a ordenar ideas y saber tus anhelos más profundos.  2) me hace sentir conectada con mi subconsciente.  3) me conozco a mí misma.  4) me ayuda a liberar el estrés.  5) me hace consciente de mis metas.  6) me conecta con mis sentimientos.  7) ayuda a mi inteligencia emocional.  8) al releer mi diario me recuerda mis objetivos y los pensamientos más recurrentes para saber que considero importante en mi vida y lo que realmente quiero lograr.  9)Te relaciona con el arte de escribir. 10) podrías escribir un libro sobre tus experiencias al final de un tiempo determinado.  11) ayuda en tu crecimiento personal.  Agarra un cuaderno y ponte a escribir...

 Creador del blog Emily Borges Quería comentarles mis queridos lectores que yo he establecido una serie de metas que he venido persiguiendo desde el año 2024 ,la primera de estas metas fue la de leer la Biblia por completo esta meta la establecí a mediados del 2024 como cristiana una rutina fundamental es leer la Biblia todos los días yo voy por la página 456 del libro de primera de Samuel. Quería hablarles el día de hoy sobre mi hábito de leer la Biblia todos los días, estuve un tiempo leyendo muchas revistas con temas de Dios, algo dentro de mí se encendió y tenía una sed de saber de las cosas de Dios así que comencé y leí y leí y leía todos los días la Biblia y esta revista creo que fue internalizando el mensaje de Dios; su propósito para la humanidad su promesa de que no estamos solos, que él está con nosotros podría decirse que yo estaba en un hueco y él me alumbró con su palabra me dio esperanza y hasta empecé a conocer mejor a mi creador, a medida que leía me interesé en una...

 Creador del blog Emily Borges  Del libro hábitos atómicos  Hacerlo invisible.  Reduce tu exposición a las condiciones que lo provocan, elimina los disparadores indicios de tus malos hábitos de su entorno.  Si no quieres verte tomando café cada 5 minutos abstente de hacer la jarra cada que se acabe. Así cuando vayas a la cocina y veas que la jarra está vacía optarás por tomar algo más recomiendo que sea agua esto me ha ayudado a mí en mi camino por eliminar malos hábitos.  Hacerlo atractivo.  Busca y subraya las ventajas de evitar tus malos hábitos cada vez que te vengan ganas de tomar café busca lápiz y papel y enumera las desventajas y problemas.  Haz lo difícil  Aumenta las dificultades crea impedimentos, para llevar a cabo los malos hábitos. Ejemplo compra menos café o sustituye su compra por otra bebida como leche y cuando quieras hacerte una taza hazte una taza de leche.  Hacerlo insatisfactorio  Por ejemplo a mí el café me po...

 Creador del blog Emily Borges  Cómo introducir un hábito o varios en tu rutina diaria.  En el libro hábitos atómicos explica lo siguiente:  Cómo crear un buen hábito.  Hacerlo obvio  Hacerlo atractivo  Hacerlo sencillo  Hacerlo satisfactorio  Cómo puedo hacerlo obvio?. Trata de hacerlo accesible para ti, digamos que quieres escribir todos los días en tu cuaderno pero tu cuaderno no está a la vista, sino que está escondido entre un montón de libros como no es accesible pues te va a costar más hacerlo todos los días a que si tu cuaderno está en tu mesita de noche y es más fácil de ubicar. Cómo hacerlo atractivo?  Entonces este elemento es clave ya que si logramos asociar este hábito al placer es mucho más probable que logremos consolidarlo.  También se menciona que la dopamina no solo se libera cuando se experimenta el placer sino también cuando se anticipa.  Hacerlo sencillo. Para crear un hábito sencillo, puede definirlo, plan...