Hábito de la escritura terapéutica

 Creador del blog en el Emily Borges.

Hábito de la escritura terapéutica 

La escritura terapéutica es una herramienta que consiste en escribir, para expresar emociones y reflexionar sobre vivencias.

Se usa con frecuencia en psicoterapia. 

Los beneficios en mi experiencia. 

1) ayuda a ordenar ideas y saber tus anhelos más profundos. 

2) me hace sentir conectada con mi subconsciente. 

3) me conozco a mí misma. 

4) me ayuda a liberar el estrés. 

5) me hace consciente de mis metas. 

6) me conecta con mis sentimientos. 

7) ayuda a mi inteligencia emocional. 

8) al releer mi diario me recuerda mis objetivos y los pensamientos más recurrentes para saber que considero importante en mi vida y lo que realmente quiero lograr. 

9)Te relaciona con el arte de escribir.

10) podrías escribir un libro sobre tus experiencias al final de un tiempo determinado. 

11) ayuda en tu crecimiento personal. 

Agarra un cuaderno y ponte a escribir todos los días saca de tu mente tus pensamientos y anhelo lo que quieres lograr. Escribe hasta tus sueños más llamativos y trata de buscarle un significado para tu vida esto de tan llenos de mensajes de tu mente inconsciente a tu mente consciente y del universo Dios y Los Ángeles.