La meditación

 Creador del Blog Emily Borges 

La meditación es una práctica que consiste en entrenar la mente y el cuerpo para enfocar la atención y reducir el estrés y la ansiedad. 

Beneficios de la meditación 

Reducir el estrés, la ansiedad y el dolor 

Mejora la calidad de vida 

Aumenta la capacidad de concentración y atención 

Mejora la memoria y las funciones cognitivas. 

Mi experiencia con la meditación 

Recuerdo cómo hace tiempo avancé tanto en la meditación  meditaba todos los días por mucho tiempo esto se repitió como por alrededor de 6 meses era una experta había despertado hasta mi glándula pineal .

Lo que pude experimentar después de despertar mi glándula pineal es que veía al cerrar los ojos un triángulo luminoso amarillo en todo el centro de mi cerebro había despertado la glándula pineal podía ver hasta el aura de las personas con solo se me acercaran tenía experiencias de premonición y mensajes del universo también eran muy frecuentes en mi vida   eso fue hace un tiempo atrás  llegar a niveles altos en mi experiencia te desconecta con el mundo te eleva a una perspectiva más espiritual ahora recién empiezo otra vez pero lo puedo intentar de nuevo.

Sé que los beneficios son muchísimos uno de los que pude experimentar en mi experiencia es de las cosas que antes Te molestaban o te preocupaba deja de darle tanta importancia, te hace más fuerte y es como si estuvieras en una burbuja donde solo tus propios pensamientos pueden entrar. Las experiencias del día a día las ves desde lejos y no te afectan en lo más profundo de tu ser. Porque sabes de dónde vienes y en dónde estás anclado en el mundo espiritual. Pero desafortunadamente pasaron eventos muy especiales en mi vida por lo que tuve que desconectarme por completo de la práctica de la meditación pero se las recomiendo a un 100%.