Cuestión de personalidad

 Creador del Blog Emily Borges. 

Incorporar hábitos no es fácil en mi experiencia digo que voy a hacer un hábito nuevo y luego se me olvida y decidí llevar un registro de todo lo que me propongo para activarlo en mi día a día  ser organizados te ayudará a mantener un estilo el estilo de vida que quieres .

 Por ejemplo hay cosas que se me hizo bastante difícil incorporar en mi día a día cómo lo fue la actividad física , veo muchos programas donde las personas tienen su calendarios ocupadísimos con actividades físicas y late yoga kick boxing pero yo no soy así .

hay cosas que he notado que se me hacen fáciles todo lo que tenga que ver con estudiar y usar el cerebro se me hace muy entretenido y disfruto las horas que pasó haciéndolo de verdad disfruto mucho cuando aprendo otro idioma cuando hago la inmersión en el idioma me encanta también estudio en la universidad y cuando miro atrás y veo el tiempo que pasé estudiando de verdad me reconforta mucho eso siento la sensación de haber logrado algo. pero la actividad física siento que me da un poco de desdén por hacerlo puede ser un tema de personalidad  y siento que mucho de mis lectores también se sienten de esta manera incorporar la actividad física en su día a día no es tan fácil como muchas personas creen  siento que mi fuerte es  estudiar y aprender pero cuando se trata de hacer ejercicio me cuesta más.

 Busqué la manera de emplear alguna actividad física y encontré caminar por 20 minutos todos los días lo cual equivale a 1000 pasos diarios , me gustó además que me ayuda en mi sistema cardiovascular.

Luego les estaré contando si he incorporado alguna otra actividad que sea de impacto leve para hacerlo en mi día a día Pero todavía no ha encontrado ninguna. Aparte de caminar.