Esperanza en las Mañanas

 Creador del blog Emily Borges 

Hoy me levanté a las 5:00 am no se me hace difícil me levanto con estusiasmo la mañana anterior me había gustado muchísimo así que me levanté con Esperanza de que está mañana sería buena, aunque no me guste el ejercicio para nada podría decirse que lo odio.

Me levanté pensando en las otras Dos fases ha implementar en las mañanas, así que inicie estirándome y haciendo pesas puse a mover mis brazos por 10 min luego 5 min trotando de forma estacionaria allí termino mi sesión de ejercicios.

Luego me puse hacer meditación con poderosas afirmaciones positivas estás afirmaciones dan seguridad y autoconfianza te ayudan a lograr lo que te propones si lo haces constante. 

Cabe destacar que anteayer envié una solicitud para unirme al club de las 5 am de Facebook y ayer a las 5 am me llegó la notificación de que me habían aceptado que emoción que justamente a esa hora habían aceptado mi solicitud quiere decir que no estaba sola a esa hora despierta haciendo lo recomendado por el libro.

Luego empiezo la meditación decía frases como yo si puedo entre otras me dejé llevar por la voz de la narradora entre en estado de calma realmente está es la parte que más me gusta. 

Realmente me sentía plena el silencio que había en la habitación o en la sala mejor dicho era espectacular les invito que lo intenten les llenaría de mucha paz.

Pensé en algunas cosas que debía hacer así que agarre la agenda y planifique cosas para hacer durante el día.

Les digo algo continuo escuchando afirmaciones dos veces al día un rato a media mañana y en la noche de los recomiendo también. 

Continuará.....