El silencio de las mañanas

 Creador del blog Emily Borges 

Hoy me levanté a las 5 am aunque desde las 4 am estaba despierta, automáticamente trote por 10 min e hice ejercicios en mis brazos mis brazos ha sido algo que me ha estado molestando por años porque son muy delgados. Luego escuché afirmaciones positivas por 20 min me sentía conectada también tome un poco de café . 

El silencio de la mañana y es de destacar que solo las afirmaciones se escuchaban en la casa creo que esto realmente ayuda a conectarse con el universo. También comencé a leer el libro hábitos atómicos se los recomiendo para empezar nuevos hábitos que te llevarán a mejores resultados.

Aunque solo mejores un 1 % esto va a repercutir a largo plazo en los resultados que quieras obtener. Yo empecé hidratándome mejor y he visto como ha mejorado mis micciones estoy es un hábito que puedes implementar el día de hoy y continuarlo por los siguientes días.

Continuará..... !